Холода не беда: как перестать мерзнуть?

Холода не беда: как перестать мерзнуть?
08.01.2015 10:46
Категория
Основные советы, как вести себя в сильный мороз, чтобы не получить переохлаждение и обморожение достаточно простые. 
 
Обычно, в сильные морозы первыми начинают мёрзнуть ноги. Дело в том, что на холоде кровообращение замедляется, и кровь плохо согревает ступни. Очень важно, чтобы обувь для морозов была не тесная. А помните, как в детстве, когда замерзали ноги, мы  шевелили пальчиками на ногах и топтались на месте, чтобы хоть немного согреться?
 
Руки также быстро замерзают в холодную погоду. Уже при минус 10, желательно, распрощаться даже с самыми тёплыми перчатками. В морозы они сильно проигрывают варежкам, в которых пальчики делятся теплом друг с другом. Желательно смазывать руки защитным кремом перед выходом на улицу.
В сильные морозы не рекомендуется выходить на улицу  голодными, а на диетах сидеть и подавно не стоит.  Энергия, поступающей с пищей трансформируется в тепло  не давая нам мёрзнуть. Самыми высокими согревающими свойствами обладают белковые блюда: мясные, рыбные, молочные и сложные углеводы – крупы и хлеб. 
 
Если вы перед самым выходом на улицу выпили горячий чай или кофе, то старайтесь не дышать ртом и вообще на улице в сильный мороз меньше разговаривайте, поскольку защитные свойства снижаются у переохлаждённой слизистой и простуду подхватить легко.
 
И на последок: не думайте о том, что холодно, будете только сильнее мерзнуть!! Для чего вам испытывать неудобства и дискомфорт при пониженной окружающей температуре? 
Loading...
Loading...
Скоро

Блоги

Украина не понимает, что целью является она сама. Целью для Турции
Почему Турция доминирует над Украиной
Турция заработает на Украине

Наши партнеры

Обзор мировых и украинских новостей на www.ukr.net.

Фильмы в кинотеатрах на KINOafisha.ua.

Ищите тут свежие и актуальные объявления о продаже авто.

ТVgid.ua- телепрограмма, программа передач на сегодня и на неделю.